Текст: Катя Кирилова
Студеното зимно време е толкова вредно за косата, колкото и горещите летни лъчи. Затова е жизненонеобходимо да ѝ осигурите допълнително подхранване и защита през този сезон.
Сухият въздух, минусовите температури и изкуствено затоплените стаи увреждат механично косата, а възстановяването на хидратацията, блясъка и здравината ú често се превръщат в мисия невъзможна.
Препоръчително е да изберете шампоан и балсам с подхранващ и възстановяващ ефект, a супена лъжица ленено масло в менюто ви ще спомогне да възвърне тя силата и жизнеността си.
В най-студените зимни дни организмът ни губи запасите си от витамин D, а това води до загубата на блясъка и еластичността ú. За да си набавите този ценен витамин, трябва да консумирате яйца, бобови култури, мляко, риба, масло и пилешко месо.
Домашни маски и витамини за здрава коса
Предпазваща и хидратираща маска
Съставки:
¼ авокадо,
½ банан,
2-3 супени лъжици зехтин,
2-3 супени лъжици майонеза.
Авокадото е богато на витамин А, майонезата осигурява хидратация на косата, а бананите съдържат биотин, който подпомага заздравяването на цъфтящите краища. Маската е особено полезна, защото има и слънцезащитно действие. Смесете всички съставки в блендер и разбъркайте. Разпределете по цялата дължина на косата, увийте в кърпа и оставете да престои около 15 минути.
Успокояваща маска
Съставки:
½ чаша кисело мляко,
1 чаена лъжица ябълков оцет,
1 чаена лъжица мед.
Смесете продуктите в купичка. Нанесете получената смес върху косата, започвайки от корените към краищата. Оставете поне 15 минути и измийте с топла вода.
Киселото мляко е богато на антиоксиданти, витамини и протеини. Подхранва косъма и помага да контролирате количеството излишна мазнина по скалпа и косата. В тази маска спокойно можете да добавите и банани за допълнителна хидратация или ягоди за намаляване на омазняването.
Маска за сух скалп
Съставки:
2 супени лъжици кафява захар,
1 супена лъжица зехтин.
Смесете съставките в купичка. Нанесете върху скалпа и оставете за 15-20 минути и изплакнете. Маската спомага да се намали сухотата и сърбежа предизвикан от температурните разлики, а кафявата захар премахва мъртвите кожни клетки от скалпа.
Витамини и минерали
Витамините от групите А, B и С са жизненоважни за красивата коса. Витамин А се грижи за кожата на главата, а витамините B и С – за растежа на косъма.
Основните минерали, които играят важна роля за устойчивостта на косата, са: желязо, пренасящо кислорода до корените, цинк – предотвратяващ косопада, и медта, която подобрява цвета и блясъка на косъма.