Текст: д-р Ася Николова, дерматолог в ДКЦ „Александровска“ в София

Кожата не обича крайностите. А зимата ги предлага в изобилие. Изпитание след изпитание – „ледена епоха“ навън и същинско лято вкъщи, жарко слънце в планината и мразовита мъгла в града.

Как да опазим кожата си здрава и тонизирана в критичния сезон? С каква козметика да я защитаваме и подхранваме? Кои хронични кожни заболявания се обострят през зимата? И защо студеното време е идеално за козметични процедури? Полезни съвети за малки и големи дава д-р Ася Николова, дерматолог в ДКЦ „Александровска“ в столицата.

Сух, студен и замърсен въздух, както и резки температурни амплитуди – това са големите „изпитания“ пред кожата през зимата, обяснява д-р Ася Николова. Какво се случва с най-големия орган в човешкия организъм в мразовитото време?

„В резултат на променената околна среда кожата става суха и дехидратирана, бариерата ú се уврежда и тя е по-чувствителна и лесно ранима. За да се запази здрава и в добро състояние, е важно да се защитава с правилните козметични продукти“, подчертава дерматологът от „Александровска“.

Олио вместо сапун

Агресивните средства за почистване на кожата не бива да се използват ежедневно през зимата, категорична е д-р Николова. Препоръката ú е да ги заменим с леки разтвори или дори само със затоплена вода. В банята пък душ геловете и сапуните могат „да отстъпят“ място на олиата. „Формулата им е такава, че хем да почистват, хем да запазват липидния слой на кожата.

Така тя остава по-здрава“, подчертава лекарката. Особено внимателни е нужно да са хората със суха кожа – те непременно трябва да използват продукти, които подпомагат създаването на защитен слой (т.нар. релипидиращи продукти).

Душът – до 20 минутки дневно

„Горещата вода и дългото къпане изсушават кожата. Колкото и да е приятно в зимните дни да се застоявате в топла вода, банята трябва да е под 20 минути и да не е гореща“, съветва д-р Николова. „Хладката вода и краткото къпане – не повече от веднъж на ден – без агресивно триене при подсушаването, поддържа влажността на кожата“, допълва дерматологът. И напомня, че след душ е хубаво да се използва и хидратиращ лосион.

Мазното е полезно

Кремовете за лице също трябва да са по-плътни и мазни, за да предпазват от изсушаване, отбелязва д-р Николова. „При чувствителна кожа или алергии е добре да се използва медицинска козметика – тя е без консерванти, парфюми или други алергени“, обръща внимание специалистът от „Александровска“. Продуктите, разбира се, трябва да се съобразят както с типа кожа, така и с възрастта ни. „Колкото по-зряла и по-суха е кожата, толкова по-мазни кремове е добре да се използват“, издава „формулата“ д-р Николова.

В планината ползвайте фактор 50+

В наглед мрачната зима слънцето продължава да е заплаха – особено в планината, където интензивността на UV лъчите се увеличава с нарастването на надморската височина. „Там защитните кремове с фактор 50+ са задължителни и трябва да се нанасят на всеки 2 часа“, подчертава дерматологът.

Не забравяйте и устните

В най-студените дни трябва да сме особено грижовни към кожата си. „Добре е лицето и ръцете да са защитени от бариерен крем с добри хидратиращи и омазняващи свойства. За устните безспорен фаворит са специализираните продукти на козметичните фирми – те осигуряват добра защита от зимния студ и предпазват нежната кожа в тази област от появата на залющване и нацепване“, обяснява д-р Николова.

Децата с атопичен дерматит са „на мушка“

Зимата е изпитание и за нежната детска кожа. „Тя е по-хидратирана, но е с по-тънък епидермис и по-слаба защита от UV лъчите. Поради тази причина при децата е належащо честото използване на емолиенти”, разкрива специалистът от „Александровска“. Още по-уязвими в студа са малчуганите с атопичен дерматит.

„При това заболяване има дефект в кожната бариера и нейната защитна функция е нарушена. Атопичният дерматит се дължи на генетично предразположение, но изключително много се влияе от външната среда. Дрехите от изкуствена материя или вълна, студеният въздух и вятър – в контраст топлината вкъщи – могат допълнително да увеличат възпалителните промени“, предупреждава д-р Николова.

Псориазис и екземи се обострят

Освен атопичният дерматит, през зимата се обострят и екземите по ръцете и ходилата, себорейният дерматит – на лицето и скалпа, и псориазисът, изтъква още дерматологът. „Тяхното активиране е свързано както с ниската температура и променената кожна хидратация и защитна бариера, така и с относителната липса на слънчеви лъчи или с факта, че те не достигат до кожата, защото тя е покрита от дрехи“, обяснява феномена д-р Николова.

Херпесите са типични за сезона

Има и още един фактор, който прави кожата особено уязвима в студа. „През зимните месеци се отчитат относително намалени защитни сили на организма. В този сезон зачестяват вирусните инфекции. Това изтощава организма ни и го прави значително по-податлив към типично кожните вирусни заболявания. Такива са херпесите – херпес на устните, лабиален херпес, варицела и тежко протичащият херпес зостер“, алармира специалистът от „Александровска“.

Идеално време е за пилинги и мезотерапия

Зимата обаче може да е и „приятел“ на кожата. Поне, що се отнася до разкрасяващите терапии. „Този сезон е най-подходящ за третиране на хиперпигментни петна по кожата, както и за други козметични процедури като пилинги, мезотерапия и т.н. За правилните грижи и необходимите терапии през зимата обаче трябва да се посъветваме със специалист дерматолог“, напомня на финала д-р Ася Николова.