Борбата да са красиви дълго време някои хора водят всекидневно. Влагат усилия в начина си на живот, като внимателно подбират храната, козметиката и формират здравословни навици. Затова и малцина имат привилегията да остаряват красиво. Важно е човек да се погрижи за себе си навреме.
Борбата да са красиви дълго време някои хора водят всекидневно. Влагат усилия в начина си на живот, като внимателно подбират храната, козметиката и формират здравословни навици. Затова и малцина имат привилегията да остаряват красиво.
Важно е човек да се погрижи за себе си навреме.
Организмът ни всекидневно е подложен на стрес, различни климатични фактори, замърсен въздух. Начинът ни на живот се отразява и на външния ни вид. За по-добро лично самочувствие е важно да си обръщаме адекватно внимание и да следваме общоприети съвети за красота.
Кожата на лицето се нуждае от 4 основни стъпки:
Нощният крем е важен за подхранването и регенерирането на кожата. Най-добре е нощните кремове да се нанасят между 21 и 23 ч., тъй като в този часови диапазон кожата е по-възприемчива към богатите на хранителни вещества кремове, серуми или масла. Между 23 ч. и 6 ч. кожата се самовъзстановява - нови клетки заменят мъртвите или остарелите такива. Това е времето на най-високата клетъчна пролиферация и възстановяване на ДНК.
Добре е да не пропускаме да използваме и околоочен крем.
Защита на кожата на лицето от слънцето - Слънцето е най-големият враг на кожата. Затова, за да запазим естествената си красота по-дълго, е важно да използваме кремове със слънцезащитни фактори целогодишно. Не е достатъчно да нанесем антиейдж текстура върху лицето си през деня. Трябва да предпазим кожата си от UV лъчите или с допълнителна емулсия, или с комбинирани продукти. През лятото е добре дневните ни кремове за лице да имат защитен фактор 30 или 50.
Едно от най-важните неща е правилно да определим какъв тип кожа имаме, за да знаем кои са най-ефективните начини да се грижим добре за нея и да ѝ се радваме дълго. Препоръчително е дерматолог или козметик да посочи посоката, която трябва да следваме. Така най-адекватно ще се насочим към правилните за нас продукти.
Има четири основни типа здрава кожа – нормална, суха, мазна и комбинирана кожа. Типът на кожата се определя от генетични фактори. Състоянието на кожата обаче може да варира в зависимост от различни вътрешни и външни фактори, на които е изложена.
Освен подбора на правилната козметика е добре да подхранваме кожата на лицето си веднъж седмично с допълнителна маска. Всеки сам преценява дали да се довери на маските за лице от аптеките, или да си приготви домашна. Препоръчително е да се сменят често маските и съставките им, за да се обогатява кожата с различни витамини, минерали и микроелементи. Мнозина използват комбинации от различни продукти – жълтъци, белтъци, хума, мая, масла, кисело мляко, краставици, мед, розова вода и др.
Серумът е концентрат с активни съставки – много малки молекули, което улеснява абсорбирането им. Това позволява на серума да възстанови или защити кожата от стареене и хиперпигментация. Този продукт е важна стъпка от всеки ритуал за красота, защото „работи” върху кожата там, където останалите продукти не могат да достигнат. Серумът се нанася върху почистена и тонизирана кожа. Нужното количество е колкото грахово зърно – с него се масажират лицето и шията. След като попие, се нанася крем.
В грижата за лъскава и буйна коса е добре да избираме шампоани, балсами и маски за коси без силикони и парабени.
Дерматолозите съветват при изключително суха коса, да се ограничава измиването ѝ до два пъти седмично. Хората с мазна коса е добре да я мият на 3-4 дена.
Не е добре да използваме сешоар. Всички знаем, че той прави косата красива и обемна. Но прекомерното топлинно третиране може да я увреди. Най-правилно е да попием водата от косата с кърпа и да я оставим да изсъхне естествено. Не трябва да разресваме косата си преди да изсъхне. Рязкото триене с кърпа може да увреди кутикулата (външния слой) на косата ви.
Хубаво е поне веднъж седмично да се поглезим с масаж и маска за коса с натурални масла. В интернет пространството е пълно с рецепти за маски за коса, включително и с кокосово, бадемово, рициново масла, зехтин и др.
За здрава коса е препоръчително да я подстригваме на всеки 6-8 седмици, за да се отървем от цъфналите краища.
Стъпалата поддържат телесното ни тегло докато се движим всеки ден. Затова е добре да се погрижим и за тях. Добре поддържаните крака с безупречен маникюр са красиви през цялата година. А и са наслада за окото.
Не само в козметичния салон, но и в домашни условия можем да се грижим за стъпалата си. Нужни са само 3 стъпки за това:
И нека не забравяме – да изглеждаме добре е начин да покажем уважение - и към себе си, и към другите.
