Намери аптека BETTY

Betty Instagram
Контакти
За фармацевти

Рецепти валентинки

BETTY - Рецепти валентинки
Текст: Елена Терзиева, експерт по балансирано хранене от CSNN
09.02.24
BETTY брой 117

Свeти Валентин предоставя чудесна възможност да споделим здравословни и вкусни моменти с любимия човек. Вместо да се отдаваме на калорични изкушения, предлагаме ви няколко вълнуващи рецепти, които не само подкрепят здравето, но са известни и като природни афродизиаци.

Афродизиаците са храни, които укрепват здравето на репродуктивната система и повишават либидото. Те са вкусни и полезни. Ето някои идеи, ако сте решили да поканите своя любим на домашна вечеря:

Зимна салата с грозде

Съставки:

  • Спанак
  • Рукола
  • Грозде
  • Орехи
  • Фета сирене
  • Зехтин
  • Балсамов оцет
  • Хималайска сол и черен пипер

Инструкции:

Изсипете спанака и руколата в голяма купа. Добавете гроздето и накълцаните орехи. Нарежете фета сиренето на кубчета и поръсете върху салатата.

Пригответе дресинг, като смесите зехтина, балсамовия оцет, солта и черния пипер.

Залейте салатата с дресинга и я разбъркайте.

Орехите са богати на цинк, който се свързва с повишаване на либидото. Гроздето е символ на любовта и съдържа антоцианини, които подобряват циркулацията на кръвта.

Тази зимна салата е богата на витамини и антиоксиданти, които ще придадат свежест на вечерята за Свети Валентин. Бъдете сигурни, че използвате и качествени продукти, за да създадете вкусно и здравословно изживяване.

Печен бяла риба с мед и лимон

Съставки:

  • Бяла риба
  • Мед
  • Лимон
  • Хималайска сол и черен пипер

Инструкции:

Намажете рибата с мед и изцедете отгоре малко лимонов сок. Поръсете със сол и черен пипер.

Печете във фурната до готовност.

Медът е познат афродизиак, който се свързва с повишаване на енергията и стимулиране на чувствителността. Лимонът съдържа витамин С, който подпомага производството на хормона на щастието – серотонин.

Шоколадова плочка с плодове

Съставки:

  • Шоколад (черен)
  • Плодове (ягоди, банани, грозде)

Инструкции:

Разтопете шоколада на водна баня

Разбъркайте плодовете в топлия шоколад.

Оставете ги да се охладят и стегнат.

Шоколадът е известен афродизиак, който съдържа фенетиламин, известен още като "хормон на щастието". Ягодите, бананите и гроздето съдържат съставки, които се свързват с повишаване на чувствителността.

Тези здравословни рецепти, съдържащи афродизиаци, са идеалният начин да отпразнувате любовта и здравето си на празника Свети Валентин. Отделете си време, за да ги приготвите заедно с половинката си и създайте незабравимо споделено изживяване!

cross