Милица Алексич

Неподдържаните стъпала са не само естетичен дефект. Напуканите пети, врасналите нокти или гъбични инфекции могат да създадат проблеми при ходенето и избора на обувки, късат тънките чорапи и най-малкото ни карат да се чувстваме неудобно от вида на собствените ни крака. Най-лошият вариант е да ги прикриваме с чорапи или обувки постоянно и да затваряме очи пред проблема, който няма да се разреши от само себе си. Поддържането на стъпалата не изисква много усилия, но трябва да му се посвети време и постоянство.

Гъбични инфекции: Потенето на краката, затворените обувки и продължителното носене на едни и същи маратонки за тренировка благоприятстват за развитието на гъбични инфекции. Те често са съпътствани от неприятен мирис, зачервяване и сърбеж, а по инфектираните участъци могат да се появят втвърдявания и болезнени пукнатини. Ако имате такъв проблем, то достатъчно е да се посъветвате с фармацевт, кой продукт е подходящ за вас. В аптеките има широк избор. Освен това, може да си помогнете и сами в домашни условия.

Вечер мийте и подсушете добре краката си, особено в областта между пръстите. След това ги натъркайте с резен лимон – лимоновата киселина дезинфекцира. Подобен ефект ще постигнете и с разтвор от оцет и вода в съотношение 1:4. Нанасяйте го сутрин и вечер, след което изчакайте краката да изсъхнат сами. Благоприятства и мазането на стъпалата с масло от кантарион и евкалипт.

Спа за крака: Зарадвайте стъпалата си с топла баня. За 10-20 минути потопете краката си в леген с топла вода. Към нея добавете шепа морска сол и няколко капки ароматично масло, като може да сложите и няколко листенца прясна мента или стръкче розмарин. Ще облекчите не само уморените болезнени крака, но и цялото тяло.

Кожички и нокти: От топлата баня кожичките ще омекнат. Като подсушите краката не режете кожичките с ножица, а ги избутайте внимателно с клечка за уши, след което ги намажете с подхранващ крем. За да избегнете врастването на ноктите, ги режете само равно и никога не ги заобляйте.

По-мека кожа: Когато имате възможност, намажете краката с подхранващ крем, увийте ги в найлонова торбичка, сложете си чорапи и оставете така за една нощ. Още на следващата сутрин ще забележите колко по-мека е кожата ви, защото стъпалата ви са попили всички подхранващи съставки.

Пети: Ако петите ви са чувствителни и склонни към напукване, ги мажете с хидратиращ крем всяка вечер.

Пилинг: Направете си сами пилинг и отстранете мъртвите клетки по стъпалата. Смесете морска сол и царевичен грис със зехтин. С получената смес масажирайте ходилата и най-вече по-загрубелите места. Освен това може да прибавите шепа пясък към някой по-мазен крем. Разбъркайте добре и ще получите страхотен пилинг. Стъпалата ви ще бъдат красиви и гладки само след няколко процедури.

Сода бикарбонат

Содата бикарбонат, която не е никак скъпа и присъства в почти всяка кухня, е отлично средство при загрубели стъпала или твърди напукани пети. Тя има антисептични свойства, омекотяващ ефект и прави кожата по-светла, както и намалява твърдостта на водата. Ето защо към банята за краката може да прибавите четири супени лъжици на пет литра вода. Натъркате стъпалата (содата бикарбонат има и пилинг ефект), след което ги изплакнете с хладка вода и нанесете подхранващ крем.