ЗАЩИТЕН ШАМПОАН + БАЛСАМ
В студените дни изберете подхранващ шампоан и балсам, който нежно възстановява косата, предпазва я от увреждания и неприятни цъфтежи. Домашните маски за коса също са много подходящи през зимния сезон. Като например маската с яйце, мед и оцет, подходяща за всеки тип коса. (Смесете и разбийте в купа 1 яйце, 1 ч.л. мед и 1 с.л. ябълков оцет. Нанесете върху косата и оставете да действа около 40 минути, а след това изплакнете.)

ЛАК ЗА КОСА СРЕЩУ ВЛАГАТА
На пазара се предлагат дълготрайни спрейове за коса, които защитават косата от дъжд и сняг. Освен че изглаждат косата, те придават блясък и осигуряват необходимата хидратация.

НЕ НА НАКЪСАНИТЕ КРАИЩА
За неустоимо красива и здрава коса изберете подходящото олио, с което ще забравите за накъсаните крайчета и ще ú придадете гладкост и мекота.

„НЕ“ НА СТЕГНАТИТЕ ШАПКИ, ВИСОКИТЕ ОПАШКИ И КОКОВЕ
Можете да придадете стил и елегантност към визията си с любима шапка, шал или шнола, но се постарайте да не ги пристягате прекалено, за да не пречите на оросяването на скалпа.

РЕДОВНО ПОДСТРИГВАНЕ
Ако усетите, че косата ви все по-често се заплита, е време да посетите фризьорския салон и да включите в своята бюти рутина подхранваща маска за коса. Сресвайте внимателно и при нужда сменете пластмасовия гребен с дървен.

ОТВЪТРЕ НАВЪН
Липсата на витамини се отразява и на косата. Може да си набавим необходимите дози витамин A, C и Е с консумацията на ябълки, цитрусови плодове, пълнозърнести продукти и сурови ядки. Яйцата, сьомгата и пилешкото от своя страна са богати на протеини и витамин D. Алтернатива на гореизброените продукти са различните видове хранителни добавки, с които да компенсираме липсващото на организма.

Стъпка 1 – Пилинг

Първата стъпка, чрез която премахваме мъртвите епидермални клетки от кожата и подпомагаме естествените процеси на регенерация, е пилингът. Премахвайки мъртвите клетки и замърсяванията, ще подготвите кожата си за нанасянето на подхранващите продукти – масла, кремове и лосиони.

Стъпка 2 – Хидратация и подхранване с витамини

Изберете продукти, които съдържат естествени съставки и предпазват кожата от загубата на вода. Най-популярните сред хидратиращите масла са аргановото масло, маслото от сладък бадем и ленено семе. А сред геловете – тези от алое вера.

Стъпка 3 – Сбогом на слънчевите петна

Въпреки че не представляват сериозен здравословен проблем, слънчевите петна могат да бъдат премахнати както чрез професионални процедури, така и чрез изпитани средства в домашни условия. Най-често използваните от тях са: гел от алое вера, черен и зелен чай, ябълков оцет, кисело мляко и кремовете, съдържащи хидрокси киселина, гликолова киселина и коджикова киселина.

Стъпка 4 – Укрепване на кръвоносните съдове

За да укрепите кръвоносните съдове и да се сбогувате с паякообразните вени, изберете козметика, богата на витамини К и C, гинко билоба, зелен чай, конски кестен, масло от шипка или морски зърнастец, с която ще я успокоите и подхраните. Подходящата диета, редовната физическа активност и контрастните душове също подпомагат еластичността на стените на съдовете.

В аптечната мрежа и дрогериите се предлага богат асортимент от най-различни видове дезодоранти, но те невинаги успяват да удовлетворят индивидуалните потребности на всеки потребител. Ако кожата подмишниците е чувствителна или страдаме от алергии, е силно препоръчително да изключим изцяло от употреба конвенционалните дезодоранти. Освен че запушват порите и нарушават хормоналния баланс на организма, те убиват както лошите, така и добрите бактерии, като възпрепятстват тялото да изхвърля токсините чрез изпотяването.

На пазара, разбира се, съществува и алтернатива – все повече марки залагат на максимално изчистени и природни съставки за своите продукти, но по-високите цени на дезодорантите с природен състав често отказват масовия потребител.

Ефикасен и здравословен вариант на гореспоменатите методи за справяне с последствията от жегите и неприятните миризми е приготвянето на домашен дезодорант.

Рецепта:

1. 3 с.л. сода бикарбонат;
2. 6 с.л. царевично нишесте;
3. 6 с.л. студено пресовано неароматизирано
4. кокосово масло;
5. 10-15 капки етерично масло по ваш избор (лавандула, грейпфрут, лимон, чаено дърво, портокал).
6. Загрейте кокосовото масло и го разтопете. Смесете сухите съставки в стъклено бурканче, разбъркайте, като постепенно добавяте кокосовото масло. След това прибавете етеричното масло или комбинацията от етерични масла и разбъркайте до получаването на хомогенна кремообразна смес, която лесно можете да нанесете с ръце върху желаните зони на действие.

Българското розово масло е известно по целия свят заради своето високо качество. Производството му у нас започва през XIX век, а днес страната ни е сред най-големите производители и износители на натурално розово масло (около 70% от световния износ).

Българското розово масло се превръща в незаменима и изключително ценна съставка в луксозните парфюми на редица световноизвестни марки като Elizabeth Arden, Christian Dior, Givenchy, Estee Lauder, Lancôme, Chanel, Kenzo, Paco Rabanne и много други. Ароматът на роза действа успокояващо и стимулира отделянето на допамин („хормона на щастието“).

Освен вълшебния си аромат розовото масло има редица полезни свойства. Бори се ефективно срещу стареенето на кожата и образуването на неприятните бръчки, спомага за жизнеността и еластичността на кожата, притежава антибактериални свойства и е подходящо както за суха, така и за мазна кожа. Добавя се към козметични продукти като кремове за лице, ръце и тяло, маски, серуми, лосиони, сапуни, душ гелове, шампоани и балсами.

Розова вода – еликсир на красотата

Ароматната розова вода е един от основните странични продукти, получени при дестилацията на розови цветове. Със своите успокояващи, хидратиращи, антиоксидантни, антисептични и противовъзпалителни свойства тя е сред любимите продукти на дамите. Розовата вода се бори ефективно с акнето, действа успокояващо върху кожата, освежава я и балансира нивото на ph.

Розовото масло съдържа над 300 компонента и има редица полезни свойства. 

В топлите дни косата е изложена на риск от увреждане. Продължителното излагане под жарките слънчеви лъчи, контактът с хлора в басейна и със солената морска вода я правят уязвима.

Ежедневните грижи за косата са от ключово значение, за да я предпазите от накъсване, цъфтеж и изсушаване.

Слънцезащита

Също както и кожата, косата се нуждае от защита от ярките слънчеви лъчи. На пазара се предлага богат асортимент от подходящи продукти с SPF, с които да я предпазите и подхраните.

Аксесоари за коса

Практичен вариант за защита на косата са елегантните плетени шапки или пъстри шалове, с които лесно може да я скриете от слънцето.

Дълбока хидратация

През лятото е препоръчително да включим в грижата за косата си дълбоко хидратиращи балсами и маски, които ще я предпазят от неприятните цъфтежи, начупване и косопад.

Освежаване

Ако не ви се налага, избягвайте боядисването в топлите месеци. Посещавайте по-често фризьорския салон и редовно подкъсявайте цъфтящите крайчета.

Свободно падане

През лятото дайте почивка на косата си от пресите, сешоарите, шнолите и ластиците. По този начин скалпът ще диша свободно и ще се омазнява по-бавно.

Масло срещу косопад

Редовен масаж с арганово или бадемово масло ще подхрани и заздрави корените на косата и ще предотврати неприятния косопад.

Пролетта винаги носи със себе си желание за промяна и се отразява на настроението ни. Свежи, пъстри и красиви – такива са най-актуалните тенденции за предстоящите топли дни.

• Зелено във всички нюанси

Цветът на пролетта неизменно се свързва с новото начало и е сред топ тенденциите тази пролет.

• Бебешко розово и небесносиньо

Тези цветове символизират любовта и невинността и подчертават стила и изяществото на ноктите.

• Цветя и птици

Рисунки на пъстри цветя, клонки, дръвчета и птици заемат водещо място в пролетния маникюр.

• Пъстър френски

Няма как да пропуснем един от най-предпочитаните видове маникюр. Независимо дали се спрете на класическото бяло, или заложите на негова пъстра алтернатива, определено ще привлечете погледите към себе си.

• Нежни пеперуди

Със своята ефирност и лекота пеперудите символизират нежността и пробуждането на природата.

• Балончета, точици, овали

Има ли по-зареждаща и забавна тенденция от тази – разноцветни и пъстри балончета, точици или овали, изрисувани върху ноктите. А вие ще се осмелите ли да експериментирате?

Те съдържат изцяло естествени съставки, които подхранват кожата и подчертават естествената красота на всяка жена.

Приказно червило

Необходими продукти:

• 1 чаена лъжичка кокосово масло,
• 1 чаена лъжичка пчелен восък,
• 1 чаена лъжичка какаово масло.

Добавете цвят:

• За нюанси в червената гама - 1/8 чаена лъжичка прах от цвекло или 1 капка естествен червен хранителен оцветител.
• За кафяво и перленокафяво - 1/4 чаена лъжичка органично какао на прах, щипка канела или куркума.
• За матова текстура - 1/4 чаена лъжичка бентонитова глина – с цвят.
• За вкус - капка етерично масло по избор.

Подготовка

• Разтопете на водна баня пчелния восък,  какаовото масло и кокосовото масло в стъклен буркан без капак.
• Щом се разтопи, махнете от котлона и добавете щипка цвекло на прах (1/8 ч. л.), 1/4 ч. л. какао на прах, 1/8 ч. л. бентонитна глина, 1/8 ч.л. канела и капка ментово етерично масло (за аромат).
• След като всички съставки се смесят добре, излейте съдържанието във формичката, която сте избрали. Оставете да се охлади поне за половин час и съхранявайте на хладно, защото в противен случай ще омекне.

 

 „Шоколадова мента“

Лосион за тяло с изкусителен аромат и страхотен ефект

Съставки:

• 1/2 чаша органично какаово масло (или смесете какао с масло),
• 1/2 чаша масло от манго,
• 1/2 чаша кокосово масло,
• 1/2 чаша олио от жожоба или зехтин,
• 1-2 супени лъжици етерично масло от мента,
• 2 супени лъжици чисто какао или какао на прах.
• 2 чаени лъжички витамин Е на прах или течен.

Приготовяне:

• Разтопете на водна баня маслото от манго, а след това и какаовото масло. Добавете кокосовото масло. Премахнете продуктите от горещата вода. В отделен съд смесете 5 с.л. какао на прах и постепенно добавете няколко супени лъжици масло от жожоба.
• След като разбъркате добре, добавете към тях разтопените масла. Важно е разтопените масла да се прибавят към втората смес, а не обратното, понеже съдът не трябва да е горещ. След като сте ги смесили, вземете друга купа и я напълнете с лед. Поставете купата със сместа в нея за по-бързо охлаждане.
• След 10 минути сместа трябва да се е охладила и сгъстила.
• Прехвърлете в буркан, който се затваря плътно, или подобен съд. Съхранявайте в хладилник.

Всеки от нас иска да изглежда добре и да има гладка и здрава кожа, но бръчките се дължат на естествения процес на стареене и са неизбежна част от живота ни. Въпреки това има начини да се изгладят бръчките отвътре, като се обърне внимание на здравето на организма и доброто самочувствие.

Едно от най-важните неща, които могат да се направят, е да се храним правилно и да пием достатъчно вода. Здравословното хранене включва много плодове, зеленчуци, белтъци и полезни мазнини и спомага за поддържането на здрава кожа. Подходящ хранителен режим може да бъде полезен не само за кожата, но и за общото здравословно състояние.

Следващата важна стъпка е да се осигури достатъчно физическа активност. Редовното движение може да подобри циркулацията и да помогне за премахването на токсините от тялото. Това помага за изглаждане на бръчките и за подобряване на тонуса на кожата.

Друга важна стъпка е да се намали стресът. Стресът може да има негативен ефект върху кожата и да допринесе за появата на бръчки. Различни техники за релаксация като йога, медитация и дишане могат да бъдат полезни за намаляване на стреса и за по-сияен вид.

Допълнителен начин да се изгладят бръчките отвътре е да се спи достатъчно. Докато спим, тялото ни се възстановява и клетките се регенерират. Затова е важно да си осигурим сън, за да може кожата да се възстанови. Следобедната дрямка е известна като „сън за красота“, защото тогава са по-високи естрогените, които отговарят за здравето и на кожата.

Не на последно място, е важно да се намали отрицателното мислене. Негатишните мисли могат да повишат стреса и оказват отрицателен ефект върху кожата. Затова е важно да се фокусираме върху позитивните неща в живота и да работим върху подобряването на настроението си.

Съществуват и външни фактори, които могат да допринесат за появата на бръчки. Един от тях е излагането на слънце. Ултравиолетовите лъчи могат да повредят кожата и да повишат вероятността за поява на бръчки. Затова е важно да се избягва излагането на слънце и да се ползват защитни кремове с висок SPF.

Друг фактор, който може да допринесе за появата на бръчки, е никотинът. Пушенето може да допринесе за появата на бръчки около устата и да повреди кожата в цялото тяло.

Накрая - има различни козметични продукти, които могат да помогнат за изглаждане на бръчките. Кремовете и серумите, които съдържат антиоксиданти, хиалуронова киселина и витамин C, могат да бъдат полезни за поддържане на красива кожа. Също така процедурите и редовните посещения при козметик  могат да са ефективни за изглаждане на бръчките.

В заключение изглаждането на бръчките отвътре е многопластов процес, който изисква внимание към здравето и доброто самочувствие. Храненето, физическата активност, стресът, сънят и мисленето играят важна роля в борбата с бръчките.

Популярна още от древността, красива, нежна и уханна, днес ароматната лавандула се използва в козметиката, в парфюмерията, в хомеопатията и в кулинарията. Със своя божествен аромат растението се счита за символ на непорочността и чистотата.

Лавандулата в ароматерапията и в парфюмерията

Популярна и широкоразпространена в ароматерапията, лавандулата има успокояващо въздействие върху нервната система и успешно се бори с депресията. Влага се в соли за вана и в ароматни свещи.  Лавандуловото масло е предпочитана съставка в различни парфюми заради свежия си сладък аромат. Обикновено се комбинира добре с уханията на бергамот, кедър, грейпфрут, лимон, мандарина, пачули, роза.

Лавандулата в кремовете за лице и в шампоаните

Лавандуловото масло, вложено в различни козметични продукти за лице, доказано успокоява, регенерира и подхранва кожата. Ефективно се бори с акнето, прави кожата кадифено мека и сияйна.

Шампоаните с лавандула имат антисептични и възстановяващи свойства, успокояват кожата на скалпа, подхранват косата, като възвръщат блясъка и стимулират растежа ú. Освен това предотвратяват цъфтежите и успешно спират косопада.

 

Изсушените листенца от лавандула освежават спалното бельо и подпомагат добрия сън.

В кулинарията

Цветовете от лавандулата се прибавят за аромат в различни печива, сладка и мед.

Отглеждане на лавандулата

Лавандуловите храстчета могат да се отглеждат както на открито в градината, така и в саксии у дома. Растението обича светлината, но ако изберете да го отглеждате в саксия, препоръчително е тя да бъде керамична и достатъчно широка. България е сред най-големите производители на лавандулово масло, което се характеризира с фин и траен аромат.

Есента и пролетта са сезоните, когато косата започва да пада по-интензивно. Въпреки че се счита за нормален процес, той може да се дължи и на по-сериозно заболяване или на хормонален дисбаланс. Важното е да се установи причината за косопада, за да може да се приложи правилното лечение. При повечето дами без придружаващи здравословни проблеми състоянието е преходно и отминава в рамките на няколко месеца.

Ако забележите, че сезонният косопад се засилва, връхчетата на косата ви са по-сухи и чупливи, не изпадайте в паника, а вземете мерки и се погрижете за здравето на косата си.

Как да си помогнем, за да намалим обилния есенен косопад?

На първо място е препоръчително да подстрижем цъфтящите краища и да се сдобием с козметика, подходяща за нашия тип коса – шампоан, балсам, маска и ампули.

Коктейл от витамини и минерали ще ú придаде сила и жизненост. Важно е да приемаме достатъчно количество протеини, мазнини, витамини А, Е, от група В, D3, желязо, цинк, магнезий и фосфор.

Стресът играе ключова роля при есенния косопад, защото води до свиване на кръвоносните съдове, а оттам и до ограничаване на полезните вещества, които стигат до корените на косата.

„Не“ на горещите преси, маши и сешоари – „Да“ на масажите

Избягвайте топлинната обработка на косата и стегнатите прически – тип кок или конска опашка. Вместо това масажирайте скалпа – така не само ще подобрите неговото кръвообращение, но и ще облекчите умората от забързаното ежедневие.

Тесните шапки, силният есенен вятър и ниските температури спомагат допълнително за влошаването на косопада.

В желанието си да изглеждат млади и красиви много жени са склонни да експериментират и да опитват продукти, съдържащи различни необичайни съставки.

Червени водорасли – срещу синята светлина

Водораслите, оцветени в червено заради пигмента фикоеритрин, отразяват червената светлина и абсорбират синята. По този начин, вложени в различни козметични продукти, те предпазват кожата от вредната синя светлина, излъчвана от телефони, лаптопи и други съвременни електронни устройства.

Червените водорасли съдържат антиоксидантни компоненти, които се борят ефективно с вредите, причинени от свободните радикали. Влагат се и в различни продукти за слънцезащита, тъй като повишават ефективността им в борбата срещу вредните UV лъчи.

Сквалан – за хидратация и защита от свободните радикали

Скваланът е рафинирано масло със структура на мулекулата близка до тази на липидите в човешката кожа. Скваланът е естествен компонент на кожата и се намира в кожните мазнини, но с възрастта естественият му синтез намалява.

Скваланът е често срещана съставка в емолиентите, кремовете и серумите. Притежава противовъзпалителни свойства, балансира производството на себум, осигурява необходимата хидратация и поддържа кожата чиста и здрава. Абсорбира се лесно, повишава еластичността и придава усещане за свежест и за копринена мекота.

Кейл – за подмладена и здрава кожа

Богат е на витамините А, B, C и К, а също така на антиоксиданти и на фитонутриенти. Съдържанието на витамин А в кейла подпомага обновяването на клетките и по този начин се бори с несъвършенствата по кожата и неприятните белези от акне. Продуктите, съдържащи в състава си ценния зеленчук, изчистват токсините от кожата, свиват порите и притежават мощни противовъзпалителни свойства.

Съдържанието на мед в кейла подпомага синтеза на меланин в кожата, който от своя страна я предпазва от вредните UV лъчи, а витамин К спомага за намаляването на тъмните кръгове и озарява кожата.

От древни времена билките се използват, както за лечение на различни заболявания, така и с козметична цел. Летните и топли месеци са подходящи за събирането на най-различни билки, цветя и треви, които можете да използвате за приготвяне на домашна козметика през цялата година.

Коприва

Богата е на витамини, минерали, органични киселини и други полезни вещества с освежаващи и подхранващи свойства за косата и кожата. Листата се берат по време на цъфтеж в периода май-октомври. Сушат се на сянка. Листата на копривата съдържат провитамин А, витамини В2, С, К, соли на желязото, калция, калия и сярата; органични киселини и протеини.

Подхранена и блестяща коса

Пригответе запарка от 5 с. л. листа от коприва и литър вода, която престоява за час. Прибавете към нея 2 с.л. ябълков оцет и използвайте за изплакване на косата след всяко измиване с шампоан. Може да я прилагате върху лицето след почистване за регулиране на себума в кожата и за успокояване на раздразненията.

От юни до август се берат листенца от бреза (маслото от бреза омекотява кожата и намалява бръчките; притежава антисептични свойства), жълт кантарион и млади борови шишарки, които се влагат в най-различни козметични рецепти.

А през цялото лято може да събирате листа от живовляк (ефективен е срещу всякакви кожни проблеми – акне, гнойни пъпки, екзема, псориазис, алергичен сърбеж, рани, изгаряния), глухарче (против пигментни петна, лунички и черни точки), цветове от лайка (съдържа антиоксиданти и предотвратява преждевременното стареене на кожата, спомага в борбата срещу хиперпигментациите и акнето) и метличина.

При зачервени и подути очи е препоръчително изплакването с лосион, приготвен от метличина. Една шепа цветове се прибавят към чаша дестилирана вода. Цветовете се заливат с вряла вода, кипват се за още две минути, а водата се оставя да изстине. С прецедената течност се напояват памучни тампони, които се налагат като компреси върху клепачите за 15 минути. Лосионът е подходящ и за успокояване на кожата на лицето.

В домашната козметика се използват още ароматните горски теменужки (съдържат естествени фитоестрогени, успокояват кожата и подпомагат еластичността й), цветовете на лавандулата (предотвратява появата на бръчки и акне, подхранва косата и предотвратява косопада) и градинския жасмин (успокоява, овлажнява и озарява кожата).